Tentunya sebagian besar orang menyukai minuman kopi, terutama membuat kopi di pagi hari sebelum berangkat bekerja ataupun orang dengan usia senja biasa meminum kopi dan dinikmati sepotong biskuit dengan membaca koran, kali ini akan mengulas mengenai manfaat meminum kopi dari segi medis dalam dunia kedokteran serta manfaatnya untuk kesehatan, langsung saja kita bahas fakta beserta manfaatnya meminum Kopi Hitam Beserta Kandungannya Bagi Kesehatan Tubuh.

Kopi mengandung antioksidan yang diperlukan untuk menangkal radikal bebas, hal ini dapat mengurangi resiko penyakit seperti jantung, kanker, dan stroke serta penyakit lainnya yang berkaitan dengan sistem kardiovaskuler.

Meminum kopi hitam dapat memperlancar sistem metabolisme tubuh, yakni kandungan kafein yang berada di kopi dipercaya mampu meningkatkan metabolisme karena meningkatkan proses pencernaan dan membakar lemak dalam tubuh jauh lebih cepat. 

Meminum kopi dapat meredakan rasa pusing setelah bangun tidur di pagi hari, sehingga tubuh dapat jauh lebih santai dan rileks sebelum menjalankan aktivitas harian.

Menurut beberapa penlitian, kafein yang terkandung dalam kopi dapat membantu protein dan sel sel jantung bekerja dan mengatur jauh lebih baik.

Kopi dipercaya dapat mengurangi penyakit demensia atau mudah lupa / kepikunan, sehingga dapat meningkatkan memori otak.

Beberapa penelitian percaya, mengkonsumsi kopi dapat meningkatkan kinerja harian dan menambah kebahagiaan atau menjaga mood seseorang dan berpengaruh terhadap produksi hormon kortisol.

Segala manfaat meminum kopi tentunya memiliki batasan dalam jumlah konsumsi idealnya anda harus membatasi berapa jumlah maksimal per hari dalam mengkonsumsi kopi karena dapat menimbulkan kecanduan, atau ketergantugan sehingga minum kopi terlalu banyak dapat menimbulkan sisi negatif yakni menganggu pola tidur, menimbulkan kecemasan, menyebabkan pelemahan tulang belakang, membuat gigi tampak menguning dan bagi anda yang memiliki penyakit jantung, kolestrol, asam lambung ada baiknya konsultasi kepada dokter apabila ingin mengkonsumsi kopi secara rutin, jadi minumlah kopi sesuai dengan batasan secukupnya dalam tubuh anda, isi dalam artikel ini berdasarkan temuan ilmiah yang sifatnya universal, bukanlah suatu refrensi atau rujukan yang kebenarannya mutlak, sehingga tak luput dari sebuah kesalahan dan perlu adanya revisi.